A
rendszeres testmozgás segíthet az Alzheimer-kórban szenvedő időseknek, hogy
javuljon mentális állapotuk - állítják amerikai kutatók.

 A
testmozgásról már több korábbi vizsgálat is kiderítette, hogy az hatásos eszköz
lehet az öregedéssel járó problémákkal szemben. A kutatók azonban most úgy
vélik, hogy nemcsak az idősek fizikumára, hanem agyműködésére is jó hatással
van az aerobik.

A
vizsgálatok ugyanis kimutatták, hogy a testmozgás növeli az agy térfogatát és
fejleszti a gondolkodás sebességét, valamint élességét is.

Agyunk
kapacitása az öregedés során fokozatosan romlik, és ez olyan problémákhoz
vezethet, mint a memória és a koordinációs képesség leépülése.

Az
Illinois-i Egyetem professzora szerint ma már sok bizonyíték áll rendelkezésre
arra vonatkozóan, hogy a testmozgás visszafordíthatja a mentális leépülést. Art
Kramer hangsúlyozta: az aktív életmód nemcsak az egészséges időseknek, de az
Alzheimer-kórban szenvedőknek is hatásos lehet.

A
vizsgálat eredményeiből kiderül, hogy azoknál, akik heti háromszor egy-egy órát
mozogtak három hónapon keresztül,  nagyobb agytérfogatot mértek, mint
fiatalabb, inaktív társaiknál.

A
British Journal of Sports Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerzői
állítják: félévnyi rendszeres fizikai aktivitás már elég lehet arra, hogy
növekedjen az idősek agyának kapacitása.